Деффушки, пока вы не накупили таких весчей, можете воспользоваться моим советом. Когда-то мне очень хороший врач показал комплекс упражнений, который я из-за своей лени не делаю, конечно. Но вот, вспомнила. Для шеи:
1. Ложитесь на ровную поверхность (стол, например), голова должна свободно свисать. Плечи на уровне кромки стола. Так в свободном висении находиться 15-20 секунд. Сразу почувствуете, как потянулись мышцы всей спины, ну а шеи - в первую очередь.
2. Положение сидя.Правой рукой достаёте через макушку левое ухо и просто кладёте на голову вес своей руки. Дальше всё за вас делает сила притяжения матушки Земли. Вы весом собственной руки хорошенько растянете мышцы шеи. Также делаете левой рукой. Делать упражнение примерно минуту, как вытерпите.