"Конный остров"...перемены светлые и радостные))))

[Asja]

А вот это точно не есть гуд. Этим нужно серьёзно и системно заниматся, иначе оно всё переходит в хронику и потом превращается в историю "хвост вытянул - голова увязла, голову вытащил - хвост затянуло"

[Елена24]

О,да! Спина это дело серьезное. Вот не смотря на мои 25 я пару лет назад ТАК спину потянула,что теперь чуть что и вава  
А про вес я как раз в дневнике Луны писал.Со своими 48-ю очень часто жалею что перед восьмеркой стоит 4,а не 6 (ну хоть 5) 

[tilimilitryamdiya]

А про вес я как раз в дневнике Луны писал.Со своими 48-ю очень часто жалею что перед восьмеркой стоит 4,а не 6 (ну хоть 5) 

Нееее, ну это Вы уже размечтались. Хоть бы килограмм пять набрать.

[ЛУНА]

На самом деле рецепт очень простой: много физического труда на свежем воздухе, и не очень много еды (не важно какой, когда вспоминаешь о еде, уже безразлично что именно съесть, главное побыстрее).

Ох, Лен, твои  слова, да Богу в уши.
А то чего-то неочень твой рецепт "некоторым" помогает.

[Елена24]

А про вес я как раз в дневнике Луны писал.Со своими 48-ю очень часто жалею что перед восьмеркой стоит 4,а не 6 (ну хоть 5) 

Нееее, ну это Вы уже размечтались. Хоть бы килограмм пять набрать.

Да и этому рада была бы

[Адажио]

Ого,сколько всего интересного пока я без интернета сидела
Тилимилитрямдия-рыдала,когда читала :hehe:В ответ поделюсь своей историей
Пару лет назад регулярно закупала по три мешка дерти (65 кг каждый) для свинюшек на сельском рынке,каждый мешок загружали мне в гольф ,кряхтя и отдуваясь, два кремезнЫх мужика....разгружала и заносила во двор(метров 20) я сама при весе 52-53 кг :sarcastic:Ловкость -великое дело
спина-дело тонкое,ее и беречь нужно и нагружать грамотно....моя вообще особенная...могу убрать 13 денников с завозом опилок,потягать ведра по 20 литров,отработать верхом,разгрузить (сама)2-3 тонны сена...спина в порядке..помыла пять-семь тарелок болит так,что приходится лечь полежать минут пятнадцать

[Адажио]

Asja,Ты вообще особый случай,Мамочка молодая(в смысле,что дите совсем еще малое),так что о весе пока не переживай...Для пресса лучшее упражнение -верховая езда..учебная рысь и галоп на манежной посадке...все остальные упражнения для пресса(самопривычное-"скручивание" )чрезвычайно вредны для спины....

[Адажио]

А мы сейчас самым наглым образом пользуемся гостеприимством Эли(у нас дома до вечера нет света и воды)...какая-то серьезная авария была во время вчерашней грозы

[Папа Вики]

Asja,Ты вообще особый случай,Мамочка молодая(в смысле,что дите совсем еще малое),так что о весе пока не переживай...Для пресса лучшее упражнение -верховая езда..учебная рысь и галоп на манежной посадке...все остальные упражнения для пресса(самопривычное-"скручивание" )чрезвычайно вредны для спины....

я тоже хотю так пресс покачать!))

[Адажио]

Жменька и вперед!Только она ведь на выходные-то занята :unsure:Так что придется в будние дни выбираться

[Адажио]

С субботней тренировки только Вику удалось выскочить сфотографировать..до Иры с Таней и Леной руки и ноги не дошли...(так как скакали на Бароне и Варенике)

[Адажио]