Гимнастика для лошади.

[Smirnova Valery]

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛОШАДИ

Jim Wofford: гимнастическое упражнение. Улучшение ритма, баланса и качества техники вашей лошади.

Гимнастические прыжки  - это лучший инструмент для повышения производительности вашей лошади и вашей посадки.
Ниже описано одно из самых любимых упражнений Jim Wofford.

Прим. переводчика: Jim Wofford - Президент Конноспортивного Союза США, Вице-президент Конноспортивной сборной США,
троеборец, тренер.

ОПИСАНИЕ: Гимнастические ряды: комбинация препятствий, расположенных в темпе друг от друга. Т.е., после приземления,
лошадь уходит в следующий прыжок.

ЦЕЛИ:
• Улучшить ловкость, уверенность и технику прыжка лошади. Развить способность делать несколько прыжков подряд, не теряя
ритм, баланс и темп.
• Укрепление конкурной посадки всадника.

ПРЕИМУЩЕСТВА:
• Ряды - это отличное упражнения для улучшения физической формы лошади. Лошадь научиться работать плечами и усовершен-
ствует технику прыжка.
• Ряды - это возможность укрепить вашу посадку и технику: У вас нет времени , что бы успеть вернуться в седло между препятстви-
ями.
• Ряды помогают отработать открытие и закрытие руки в локтевом суставе. Это основа обучения правильной позиции ваших рук во
время прыжка.

ВЫПОЛНЕНИЕ:
• Заходить в ряды нужно на спокойном галопе, сбалансированном и ритмичном. Возможна потеря контакта с поводом, но, даже при
плохом контакте, не вмешивайтесь, вам нужно проявление инициативы со стороны лошади.

• Будьте умным пассажиром. После того, как лошадь зашла в ряд , ваша задача - поддерживать движение вперед, не дать ей гаснуть,
но и стараться вмешиваться минимально.

• Сперва смотрите на жердь, потом на первое препятствие, до тех пор, пока оно не уйдет из поля зрения между ушами вашей лошади.
Затем второе, третье и т.д. Это поможет вам придерживаться прямой линии и контролировать время.

• Не наклоняйтесь вперед. Отталкиваясь, лошадь должна к вам "прийти" холкой.

• При добавлении еще одного элемента к гимнастическому ряду, ознакомьте с ним лошадь, что бы она увидела внесенные изменения.

• При возникновении проблем, снижайте высоту препятствий или убирайте последнее, пока вы не почувствуете, что лошади комфортно.

СХЕМА РАБОТЫ
1.  Разместите  одну жердь между стойками на земле в точке А (см. схему выше), через 2,7 метра положите жердь-подсказку между
стойками. Это позволит вашей лошади правильно определить точку отталкивания .

2. Порысите по двум жердям. После этого , поднимите жердь А на высоту 60 см. Зайдите на рыси пару раз. После подсказки лошадь
будет делать два такта рыси и совершать прыжок через препятствие А.

3. Далее, работаем в обратном направлении. Через полосу , огороженную с двух сторон стойками, заходим на препятствие А на рыси.

После прыжка, лошадь продолжит движение галопом и перескочит подсказку. Работайте в двух направлениях, пока лошадь
не станет преодолевать препятствия уверенно и легко.

4. Установите второе препятствие на В. На рыси зайдите в двух направлениях: туда и обратно.

5. Как только лошадь уравновесится и  начнет спокойно преодолевать подсказку и два препятствия, добавляем еще одно на С.
И , вновь, работаем в двух направлениях.

6. Добавьте препятствие D, высота - 60 см. Зайдите на рыси со стороны подсказки. Теперь лошадь выполняет прыжки в темп на А,В
и С. А между С и D делает один шаг галопа.

7. Работаем в обоих направлениях. Когда лошадь будет справляться без труда и с этой задачей, добавляем препятствия  E , F и G 
той же высоты. Вы должны строить эту часть гимнастического ряда сразу, что бы избежать большого количества прыжков.
Из-за того ,что препятствия E , F и G  новые для вашей лошади, заходим первый раз после их добавления в ряд со стороны препятствия G .

ИТОГИ
Когда вы работаете в гимнастическом ряду по этой схеме, лошадь заходит на рыси на подсказку, прыгает первое препятствие, в темпе
второе и третье, далее делает два прыжка, между которыми есть свободный темп, и , вновь, два препятствия в темпе. После последнего
 прыжка, идет темп галопа и лошадь выходит через жердь-подсказку.

Сконцентрируйтесь на поддержании вашей позиции на протяжении всего упражнения, что бы лошадь могла спокойно работать под вами.
Во время прыжков в темп , сидите на конкурной посадке, там где есть свободный темп между препятствиями, можно сесть на трехточечную.

Держите эластичный , постоянный и легкий контакт со ртом лошади. Работайте в локтевом суставе. Гимнастические ряды заставляют лошадь
 активно работать головой и шеей. Это научит вас поддерживать постоянный контакт со ртом лошади.





Автор:Jim Wofford, Перевод : Смирнова Валерия