Автор Тема: Крепатура  (Прочитано 27020 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Aime

  • Авторитет
  • ****
  • Сообщений: 507
    • Просмотр профиля
Re: Крепатура
« Ответ #36 : Май 30, 2008, 13:29:18 »
у меня вечно проблема с крепатурой мышц, страдает, правда шея, но не суть как важно, с ногами я делала то же самое, во времена активного занятия ВЕ.
ТАк вот:
1) горячий душ, или ванна. Если в душе есть регулировка струи, то массаж струёй воды по всем крепатурным местам.
2) много пить - зелёного чая, воды и т.п. Полезно выпить аскорбинку - аскорбиновая кислота ускоряет выведение молочной кислоты.  Винцо 150 гр. тоже достойная и приятная мера.
3)  и самое главное - мазюки. Лично я пользуюсь мазюкой Бен-гей. Название смешное, но помогает супер. Она есть двух видов - зелёная - обезбаливающая. Наносится при сильной крепатуре или растяжениях. Я ею мажу в любое время если очень болят мышцы. Красная - специальный спортивный гель, который наносится перед тренировкой. Он прогревает, убирает зажатость мышц и т.д.

Я на эти обе мазюки просто молюсь.


Оффлайн Tunchik

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 7175
    • Просмотр профиля
Re: Крепатура
« Ответ #37 : Май 30, 2008, 13:54:54 »
О, большое спасибо, Aime, мазилки я люблю

Оффлайн Habanera

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 6115
    • Просмотр профиля
Re: Крепатура
« Ответ #38 : Май 30, 2008, 14:41:22 »
Я на эти обе мазюки просто молюсь.
а я лошадь мазала ими от боли  спине.. ох, она их не любила! :sarcastic:

Оффлайн Tunchik

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 7175
    • Просмотр профиля
Re: Крепатура
« Ответ #39 : Май 30, 2008, 15:03:15 »
Ой, а она печет?

Оффлайн Habanera

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 6115
    • Просмотр профиля
Re: Крепатура
« Ответ #40 : Май 30, 2008, 15:22:10 »
та, терпимо :yes: красный более пекучий чем зеленый

Оффлайн Tunchik

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 7175
    • Просмотр профиля
Re: Крепатура
« Ответ #41 : Май 30, 2008, 15:26:29 »
Я так и знала, просто старательно гнала эту мысль от себя :(

Оффлайн Habanera

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 6115
    • Просмотр профиля
Re: Крепатура
« Ответ #42 : Май 30, 2008, 15:32:12 »
оказывается, доХтора боятся того, что выписывают своим пациентам :rolf:

Оффлайн Tunchik

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 7175
    • Просмотр профиля
Re: Крепатура
« Ответ #43 : Май 30, 2008, 15:48:18 »
Канешна! А уколы делать вапсче не дамся! И вообще, в вопросах самоизлечения, я - сапожник без сапог. Лекарства пить забываю, неправильно питаюсь, не лечусь до последнего, пока не припечет, профосмотры не прохожу... Зато собаке моей достается :)

Оффлайн Steel Wing

  • Авторитет
  • ****
  • Сообщений: 518
  • Красный Арлекин
    • Просмотр профиля
Re: Крепатура
« Ответ #44 : Май 30, 2008, 22:40:14 »
О, красный Бен-Гей (клевое название  :sarcastic:) это очень сильная весчь, за ночь почти вылечил мою потянутую на тренировке спину. Главный минус - жуткий запах, кони потом долго на меня оглядывались... :sarcastic: Но при растяжениях - прогревающее номер один, очень советую. :yes:

Оффлайн Tunchik

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 7175
    • Просмотр профиля
Re: Крепатура
« Ответ #45 : Июнь 02, 2008, 01:22:03 »
Купила себе красный Бен-Гей, пользуюсь им после тренировок (дома мажусь). Ощущения очень приятные: мышцам тепло, а на коже - холодок. Запах, конечно, не очень. Мне нормально, а мама орет :hehe:

Оффлайн Aime

  • Авторитет
  • ****
  • Сообщений: 507
    • Просмотр профиля
Re: Крепатура
« Ответ #46 : Июнь 02, 2008, 16:11:34 »
Да, воняет он знатно, у меня МЧ его тоже терпеть не может, а мне нравится. У меня эта вонь чётко ассоциируется с концом мучений.  8)