Немного о тренировках наших лошадей для конно-спортивного туризма и TREC. Подготовка к третьему уровню.После старта в Тетерев Кантри я существенно пересмотрела взгляды на нагрузку, которую несет лошадь на соревнованиях. Концептуальная особенность Ориентирования в TREC - заданные скорости на каждом отрезке, в пределах 6-12 кмч. Это правило призвано включить мозги всадника: научить его чувствовать свою лошадь, ее темп и особенности хода, рассчитывать время прохождения каждого отрезка дистанции, при этом двигаться как можно ровнее. Очень грамотно все продумано. Грамотно и гуманно по отношению к лошади. Любой возрастной "хоббик" без особой подготовки может преодолеть 20, 30, даже 40км в режиме шаг-рысь-немного галопа и финишировать, не вспотев.
Теоретически так и есть. Но только при условии, что всадник соображает в карте и знает, как пользоваться компасом. Стоит ошибиться просекой или тропой, и ориентирование превращается в скачку по пересеченке, при чем рваным темпом: резвый галоп - остановка у квартального столба - резвый галоп - остановка для сверки карты - резвый галоп - остановка записать отметку. И, чем выше уровень и длиннее дистанция, тем значительнее может быть погрешность отклонения от курса, тем больший лишний километраж намотает ваша лошадь.
Так было у меня в Тетерев Кантри.
Первый отрезок, заданная скорость 6кмч, расстояние до КП 8км. Это движение спокойным шагом. Я совершила одну единственную ошибку, свернув на параллельную тропу вместо нужной. И поняла это, спустя 4 км и не найдя ни одной Отметки. Маршрут предполагал не только просеки, но и менее заметные тропы. Изначальная ошибка в 50 метров, в итоге дала погрешность больше километра и смещение всего курса. Пришлось вернуться к исходной точки и ехать заново. Но уже со скоростью под 30кмч! В итоге, на первом отрезке я проехала вместо 8 километров все 12. Да, по судейскому времени я практически уложилась в необходимые временные параметры. На контрольный пункт я прибыла практически через 80 минут, как того требовала бы заданная скорость 6кмч. Но фактическая средняя скорость получилась 12кмч. При том, что 6км я ехала тихо, долго стояла, пытаясь разобраться в карте и в себе, и еще 6км летела, догоняя время! Второй отрезок маршрута был легким, я ехала по лесу, выдерживая 8кмч, и с любовью глядя на квартальные столбики. Самое интересное началось в полях, где нет размеченных квадратов! Я не взяла в штабе дополнительную карту Google, решив, что топографической будет достаточно... Не тут-то было! Ну реку, я конечно нашла... Но дальше потерялась в переплетении грунтовых дорог, взяла не тот азимут и поняла это только через 5км! Опять - возврат к исходной точке. Еще лишние 10км. И опять скачка, т.к. время неумолимо. Як казала моя бабуся: "За дурною головою - ногам горе", только не моим, а Илисса. Пожалела, что не одела кардиомонитор на коня. В итоге, на дистанции 20км я накрутила лишних 15км. То есть, конь пробежал 35 километров, причем, на значительно увеличенной скорости, чтобы уложиться в контрольное время!
Я могла это себе позволить на Илиссе, который подготовлен к пробегу CEN40. Я не рисковала здоровьем жеребца, зная его возможности и физическую форму. Но это никак не оправдывает мой географический кретинизм и подтверждает опасения, что на уровнях 3 и выше в Треке вполне реально загнать лошадь, если всадник в азарте мечется по полигону, сверяясь с каждым кустом, нанесенным на карту, пройдя вместо 30км все 50! Отсюда возникает необходимость ветеринарного контроля на трассе. В правилах этот пункт прописан. Также, на заметку организаторам, на каждом КП должна быть вода и для поения, и для охлаждения лошади, особенно в жару.
Второй важный вывод лично для себя. Я готовила лошадей для квалификаций в пробегах и считала это достаточным для Ориентирования. Но в пробегах мы стремимся пройти дистанцию в как можно более ровном темпе. А в Треке идет смена заданных скоростей, плюс остановки чтобы поставить Отметку или получить запись на КП. Не забываем о Полосе препятствий, где от лошади требуются прыжки, упражнения на равновесие и послушание. Поэтому, лошадь для TREC должна быть более разносторонне развита. Это обусловлено разницей в типе задействованных мышечных волокон и синтезе АТФ. На эту тему есть множество статей в сети и, если вы нацелены на результат, придется пошуршать литературой.
Теперь, непосредственно о подготовке к уровню 3. Я не претендую на звание истины в первой инстанции. Более того, я сама все время учусь на своих и чужих ошибках, анализирую разные зарубежные источники, советуюсь с профессионалами. Поэтому здесь я излагаю свои личные соображения по поводу подготовки всадника и лошади к TREC и Эквирандо.
Что вас ждет? Первый и второй уровни не требуют особой подготовки, их осилит любая лошадь, находящаяся в регулярной работе и любой всадник, так или иначе, доберется куда-нибудь. А вот на третьем уровне сложность возрастет в разы!
Ориентирование - дистанция 30км, азимуты, отрезки, где вы движетесь по памяти, запечатав карту в конверт, маршрут проложен по пересеченке, не только по тропам и дорогам. Полоса препятствий - прыжки 80см, несбиваемые препятствия, крутые спуски, подъемы, переход реки вброд. Правда класс?!!!
Прежде всего займитесь собой. Изучите литературу по Спортивному ориентированию, посетите пару учебно-практических семинаров, поучаствуйте в соревнованиях сами. Рекомендую KievOPEN, но на сайте
http://www.orienteeringonline.net/ вы найдете кучу полезной инфы и все старты, проходящие в мире.
Научитесь сами прокладывать маршруты, пользуясь любыми доступными картами. Можно распечатывать банальную Google Earth, рисовать на ней маршрут и ехать по нему, включив Runtastic, чтобы потом свериться. Вообще, GPS приложения очень помогают не начальном этапе понять базовые принципы работы с картой и разобраться в скорости движения лошади. Потом от этого надо отходить, чтобы не привыкнуть, как к калькулятору. На соревнованиях любые электронные средства - запрещены.
Обязательно включайте в программу тренировок длительные походы с разнообразным рельефом и природными препятствиями. Это закалит лошадь физически, подготовит ее к нагрузкам. Я предпочитаю пробежный тренинг для своих лошадей, как базовый.
Не забывайте об основах! Без развитой здоровой спины лошадь никуда вас не довезет! Обязательно уделяйте время основам классической выездки, упражнениям на разные группы мышц и правильному балансу.
Полоса препятствий требует не сколько определенных навыков лошади, сколько ее доверия партнеру. Работайте над этим и любые мостики, ворота и ступеньки вам принесут максимальный балл! Лично я напрыгиваю не чаще раза в неделю, и без фанатизма. Высоту до метра прыгают даже коровы)) На трассу Полосы препятствий вообще выходим за неделю до соревнований. Я стараюсь все препятствия найти в природной среде и тренироваться в разных местах.
Подготовка к Эквирандо, по сути ничем не отличается от всего описанного выше, с той поправкой, что для лошади очень важно уметь пастись на привязи, пить воду везде и всегда, когда предлагают и стоять в любом месте, где вы этого потребуете, например, пока вы изучаете карту.
Буду рада комментариям и с удовольствием отвечу на любые вопросы. Если есть идеи, советы, пожелания или замечания - тоже валите все сюда!))
