там очень заковыристый рецепт.. сначала их надо держать на диете, чтоб песочек потом на зубах не хрустел, потом вычленить съедобные части, потом готовить.. муторно вопчем, я еще не освоила
даже забыла как сие блюдО в ресторанах зовется
так что я могу тебя тока мяском обеспечить, а до состояния "в собственном соку" самой утилизировать прийдется