я так устала...
В пустой тихой комнате удобненько уляжся,закрой глаза,перестань слушать все звуки и шорохи,и представь что ты стоишь на высокой-высокой скале,а впереди тебя лишь голубое небо,ты смотришь солнцу навстречу,почувствуй какая ты легенькая,как пушиночка,как будто тот тёплый ласковый ветерок ,который тебя сейчас овевает может поднять и закружить тебя в радужной карусели...... и так дальше в этом роде.....
Помогает отдохнуть морально и физически
