О да...
а мне всё время говорили: "руки вверх...оддержки плавно под шенкелем... давай, давай...прогни поясницу..........плечи назад, нет не тело, а плечи...руки вверх, нет не настолько....вот вот....нет....всё збилась....вот вот, молодец....всё шагай."
А мысли мои "....блин я безнадёжен"