У меня дочь знакомого, лет 25 ей, добилась значительного улучшения после регулярного промывания водой подсоленой ( вот только не знаю морская соль или обычная). Это укрепляет слизистую, дезинфицирует. Симптомы с верхних дыхательных путей практически ушли. Промывала вроде как лежа на боку из чайничка.
Лично мне неплохо помогало жевание "забруса" ( продукт пчеловодства, крышечки от медовых сот) вместо жвачки, а также гомеопатический преперат Атма. С медом, конечно, нужно быть осторожным - возможна перекрестная аллергия. У меня вот после забруса дыхательным стало лучше, а желудку - хуже ( начал капризничать).
