Форум Украинского Конного Портала
Юмор и оффтоп => Оффтоп => Тема начата: Понь_Пржевальского от Ноябрь 12, 2012, 11:52:17
-
Чума XXI века :( Как с ней бороться (верховую езду не предлагать)?
-
Чума XXI века :( Как с ней бороться (верховую еду не предлагать)?
Верховую еДу и в мыслях не было предлагать)))))
-
(http://plast.me/engine/data/emoticons/fp.gif)
-
массажи и лошадиные растирки :yes:
-
Просто держать спину в тепле. И укреплять спинные мышцы упражнениями.
Рекомендация от человека, имевшего приступы радикулита в прошлом :yes:.
-
Пояс из овечей шерсти-очень классная вещь!
-
Пластырь "Олфен" очень облегчил состояние :yes: А вообще к ревматологу надыть идтить, он курс лечения назначит :yes:
-
два укола обезбаливающего помогли :ok: Пока..
Да упражнений хватает, от них эта гадость и началась, от них же, судя по всему, и перешла в хроническую форму.
-
Виноваты не сами упражнения, а то, что они выполнялись (скорей всего) на сквозняке или на ветру. Я, например, все упражнения на свежем воздухе выполняю в комбинезоне с закрытой поясницей. Ещё и пояс с козьей шерстью одеваю. Если же, несмотря на принятые меры, всё же попалась, то делаю 2-3 инъекции диклофенака в задницу (больше нельзя). Он стоит копейки, помогает. Если случай не тяжёлый, то хорошо помогает перцовый пластырь, приклеенный на больное место на 2-3 дня (сколько выдержишь).
-
Проверено на СЕБЕ:
1. Во время приступов растираться (лучше всего мне помог "Быструмгель") и держать спину в тепле. Таблетки "Найс" - если терпеть не можешь.
2. Спать на жестком (я спала просто на полу на коврике).
3. Гимнастика на растяжку - делать аккуратно, растягиваться так, чтобы не возникала резкая боль.
Когда начала болеть спина и был поставлен диагноз - как только приступ прошел, начала делать гимнастику и спать на полу. Результат - спина не болит. К врачу больше не ходила.
Выздоравливай!!!
-
Да упражнений хватает, от них эта гадость и началась,
Понь_Проживальского, такие упражнения надо делать только под присмотром врача, т.к. обострается "хроника", которая до этого спала себе спокойно....
Включите в свой рацион таблетки с глюкозамином и хондроитином и срочно к врачу, он поставит диагноз, на сколько у Вас все запущено... там и "грыжка" может быть небольшая, так что все это серьезно, не откладывайте.
Ездить верхом можно: шаг, сокращенная строевая рысь, галоп только полевой;
нельзя: учебная рысь, манежный галоп.
-
вообще то радикулит-это термин. и к тому же общий используемый в неврологии при обозначении симптомов, которые связаны с зажатием или воспалением корешка спинного мозга. необходимо полное обследование и выявление причины. сегодня кольнуло,завтра занемело, а там глядишь- искривление позвоночника и...
с этим диагнозом лучше не затягивать. компьютерная или магнито-резонансная томография даст ответ,но сперва нервопатолог (неисключён и ортопед-травмотолог.)
-
Прочитала и вздрогнула... недавно муж слег с грыжей позвоночника. А начиналось все очень безобидно - небольшая боль и все. Потом в один момент разогнулся после умывания - и три недели не мог встать, находился в почти полной неподвижности, потому что каждое движение причиняло нестерпимую боль от которой не помогало ничего - не обезболиващие уколы, ни блокады..... Теперь ходит еле-еле, нужна операция, которая тоже неизвестно чем кончится. А его друг-врач еще три года назад ему советовал МРТ сделать и посмотреть что там творится. Вот сделали бы тогда - знали бы что беречься надо. А он у меня спортсмен - альпинист, горноспасатель. Носилки с пострадавшими таскал до последнего. Так что спина - это ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ серьезно! Не откладывайте обследование. Не пожалейте на это денег. МРТ Вам в помощь и будьте, здоровы. Всегда. :yes: h:hi:
-
:glare:
Если за зиму не пройдёт - тогда весной по врачам.
-
Не жди до весны - сделай томографию или рентген какой, эта фигня диагностируется. И будет ясно, что дальше делать..
-
oк; тогда со следущего припадка :(
-
Вообще спать на жестком - очень помогает. 10 лет сплю на досках + матрасик ватный 3 см. Причем когда ложусь в обычную кровать - то заснуть не могу, то проснусь с неприятными ощущениями в спине. Чувствую, что спине не комфортно там. Были пару-тройку раз довольно серьезные моменты - неудачно ведро поднял, еще подобное - вычухивался сам за 2-6 дней, делал упражнения, "новая спина" вроде называются... но конечно не для слабонервных - первый день скрипишь зубами, чуть не слезы из глаз льются, а делаешь, но на 2 день уже ходишь, через неделю - забываешь о проблемах в спине... а вообще спина работает постоянно в сельской местности, может еще и поэтому все легче проходит...