Автор Тема: Как накачать мышцы  (Прочитано 23795 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн cherkes

  • Энтузиаст
  • **
  • Сообщений: 41
    • Просмотр профиля
Как накачать мышцы
« Ответ #24 : Июнь 18, 2012, 04:55:13 »
не заметил раньше этой темы... :swoon:....страна советов... sasha_kh жму руку.
в любой литературе написано - лучше всего укрепляет мышцы работа шагом. лучше всего по песку.
какое имеет отношение постановка сбора к укреплению мышц понять не могу, увольте. на примере человека, хоть и не точно, но близко - я осанку правильную вырабатываю или на турнике подтягиваюсь и отжимаюсь? что для мышц нужно?
кавалетти служат не только для укрепления, но и для расслабления мышц. все зависит от того как с ними работать - высота, расстояние. и расстояния на рысь от 1,3 м., за редким исключением. и не более 4 жердей. есть блин правила работы с препятствиями, а не накидать на землю 100500 жердей беспорядочно и думать что работаешь на кавалетти. прежде чем с ними работать стоит прочитать хотя бы учебник Климке, ибо есть серьезный шанс навредить.

Bombeya лошадка хорошая)


Оффлайн Bombeya

  • Герой
  • *****
  • Сообщений: 2668
  • Запомни: нет выхода только из гроба
    • Просмотр профиля
Как накачать мышцы
« Ответ #25 : Июнь 18, 2012, 06:20:25 »
cherkes, спасибо)