OXYCISE — это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.
ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ОКСИСАЙЗ
1 этап — Опрокидываем таз вверх. И держим его на всем протяжении дыхания.
2 этап — Вдыхаем очень спокойно через нос, при этом надувайте живот как мячик.
3 этап — Делаем три довдоха и при каждом довдохе подтягиваем живот
4 этап — Делаем сильный выдох. Весь воздух из легких выдуваем и сильно втягиваем и напрягаем мышцы живота, ягодиц и бедер
5 этап — делаем три довыдоха. Живот втягиваем на каждом довыдохе.
