Молодость они вспомнили :hehe:Старушки вы мои
Анют,действительно главное чтобы тебе было комфортно в этом весе,у меня когда 2-3 кг набираются после нормальных для меня 50кг,(а набираются они регулярно
),то это ещё ничего,а вот если 5-7(и такое частенько зимой бывает) то мне уже тяжко-суставы начинают страдать-к вечеру ноют колени и голень.
Поэтому стараюсь держаться в пределах не толще 55кг,а то ну его нафиг,артрит штука неприятная,особенно с возрастом.А есть я люблю часто,но много :tong:Правда двигаться тоже люблю,но ем всё же больше
