Автор Тема: Длительность прыжковой тренировки  (Прочитано 15621 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн fosssa

  • Авторитет
  • ****
  • Сообщений: 652
  • Говори правду - все равно тебе никто не поверит.
    • Просмотр профиля
Длительность прыжковой тренировки
« Ответ #12 : Апрель 10, 2012, 20:26:33 »
:kon4: Т.е. разминка+прыжки=минут 25-30, не больше?
Ну почему не больше? Шаг перед работой-10 мин.Первая рысь - 10 мин.Шагом минуты 3-4.Вторая рысь-10-15 мин.В конце второй рыси подьёмы в гаоп-4-5мин.Тоесть сама разминка без шага перед работой около 40 мин.Потом прыжки.Так вот время самих прыжков колеблется от 5 мин (те самые 10 прыжков) только десять прыжков на самом деле очень мало,если что-то надо отработать,то что можна сделать за десять прыжков? Это же только размяться на рыси с подсказкой.А прыгнуть на галопе? А после этого 2-3 раза маршрут прыгнуть? Вот и получается,что минут 15 прыгаешь.Иногда время затягивается-когда что-то не получается.Но если видишь,что зашёл в тупик-не стоит раз за разом прыгать одно и то же.Всегда нужно найти в себе силы остановиться вовремя.Заканчивать тренировку нужно всегда на хорошем.Даже если это 20 см,но прыгнутых чисто.