Equine - Медитация. Работа в руках. Выездка.

[elena anto]

Цитата: Inferno от Сегодня в 08:17:52
Но я уже плавно перехожу в том возраст, когда падать совсем не хочется 
Во-во. Я тоже. особенно с двумя детьми.

Девчата, конечно, это не ваш вариант!
Написала о своих падениях с иронией. После рождения дочери страшно боялась свалиться с лошади -  чувство самосохранения, учитывая наличие малой дитяти. Так что мне остается только восхищаться и поражаться Владе....и остальным конницам-мамам.

[elena anto]

Ульяна! Хочу также поздравить Вас с годовщиной на нашем форуме! (я, как всегда, с опозданием)
Ваш пример работы, особенно на боковых, вдохновил меня да и многих других!
По поводу боковых и работе в руках, а нужно ли это....Нужно! Обязательно нужно!!! Мой малой жереб (4 года) бегал доска доской, шея, как у верблюда, вверх - и понеслись вперед. Где-то месяца полтора назад начали боковые в руках....по шажку, по два...в руках начали как-то гнуться, успокоился, стал очень внимательным. Сажусь в седло - блин, как будто ничего и не делали в руках - снова деревяшкой прет вперед...но я , почитывая дневнички Ульяны( подглядывая также видюшки!)  и Влады, тупо насиловала малого на боковушках.... больше в руках, потом включила в работу под седлом.....медленно и печально, как у Беран ( спасибо Владе за объяснения!)
И вот, каким-то чудным образом, малой смягчился, стал как-то так незаметно все больше смягчаться, сгибаться на поворотах....ну в общем, нет у меня с ним такой борьбы, что была раньше. Сбора , конечно, никакого, да я и не требую. Для меня не бороться с конем - уже успех. Терпеливо ожидаю, когда он сам повод возьмет - так же Аня Беран учит, верно?
Это я к чему.....девчата! не опускайте руки! не ругайте себя, что они не оттуда растут! не боги горшки обжигают. Результат будет, обязательно будет!
Я прекрасно отдаю себе отчет, что мешаю коню своей мерзопакостной посадкой, очень мешаю....но он меня почему-то терпит.
Да, насчет прыжков и выездки....Лошадь, гармонично развитая выездкой (я не говорю о Большом призе), гибкая, пластичная, с сильной спиной, в мягком поводу - это ж всегда такое удовольствие! Такая лошадь и прыгать будет всегда лучше, если кто и прыгать хочет.

Ой, как много написАла....для меня - жуть! 

[Destrie]

elena antoя верхом практически не прыгаю ,потому как зрелище печальное совсем ,вдобавок еще и побаиваюсь
но сами по себе гимнастические прыжки ,если здоровье позволяет, очень развивают лошадь - прокачивают ту же спину ,учат лошадь владеть своей тушкой,толкаться задом  итд и тп

Inferno ну куда без нее родимой последовательности и режима
 вот реально один день  шпринта и один день работы на корде со сложными кавалетинами  в неделю и лошадь на глазах учиться думать и рулить своим телом ,причем сама  думать и развивать свою думалку ,а не так что бы за нее все всадник решал  ,а без контроля бегаем\прыгаем как получиться
труслывые и нерешительные ,кто боиться палок как огня ,так вообще очень сильно меняються - они начинают верить в свои силы , становяться гораздо храбрее и решительнее
когда лошадь ранее впадавшая в истерику от одной кавалетины  через год  сама  спокойно заходит на метровое накрытое  чернобелым одеяльцем или еще какой фигней препятсвие  и имея возможность свалить ,таки прыгает -  это очень радует


пс  не знаю может падать и полезно ,но я например после серии падений на прыжках стала бояться  прыгать ,зажимаюсь подсознательно и хоть кол на голове чеши
при этом просто упасть не боюсь ,а вот упасть на прыжке боюсь и все тут
а так падала много ,в принципе удачно ,порой прямо везло ,особенно когда вместе слошадью наворачивалась
последний раз как раз вместе с Толстым упала ,

а ногу мне с земли сломали ,да и сломали по сути наружную часть стопы  - тоесть можно было опираться на внутренюю часть ,опорных костей хватало ,так что я еще косолапо смогла дошкандыбать до трассы с маршрутками  и позла в маршрутках пару часов ,что конечно было идиотской идеей  ,так как гипсовать после этого  меня уже не смогли(свезло что не сместилось) ,на утро там вообще жесть была - стопа стала похожа на фиолетовую  картошку с пупочками в виде пальцев и отпечатком   строения ботинка в котором я по ноге получила   
сидеть дома меня хватило ровно на 6 дней (мама у меня еще более странная - она на 3 день после разрыва связок в стопе  гипс сняла потому что чухаеться ,а на пятый поскакала на работу опираясь на пятку  ) ,дальше я  надев  папин шлепок  - а то, у меня из 34  получился 40 размер без повязки  ,а с повязкой 42 ,погребла на конюшню - а то как же там кони без меня
но да бегать тоже пол года не могла,на каблуках тоже пол года не ходила ,да и сейчас немного кривовато опираюсь - больше во внутрь  ,сечас и когда плаваю  бывает  беспокоит место травмы  от большой амплитуды движений в стопе ,иногда спрыгиваю неудачно и тоже ощутимо
Но вот оттеков каких то спецефичных нет ,хотя в принципе  у меня ноги  склонны отекать по любому поводу ,есть три костные мозоли на плюсневых костях ,но они только при детальном прощупывании обнаруживаються

если сломано в опорной части - типа голень\голеностоп\пятка ,то да опираться не выйдет еше долго на эту ногу  и это нормально ,недели три так точно ,а у кого и больше

[Black Unicorn]

У нас Жанна вообще любит коням всякие палки выстраивать, там прям замки целые  Прыжки и клавиши очень полезны (конечно, когда в меру и без задирания высоты), один конь к нам приехал практически без галопа, даже в полях бегал непонятно чем и менял ноги в один темп, не понимал что можно просто так вперед двигаться. Начали напрыгивать и галоп появился. И да, сложные клавиши и кавалетти думалку у коней нехило развивают, там просто так галопищем не проскачешь, как один чухонец, например. Нужно и посчитать, и темп удержать, а то посбиваешь всё. Да и людям тоже полезно, мы с фризом сегодня просто одну палку на галопе бегали, сначала проносились с выпучеными глазами и фриз пытался конкурить  а потом ничего, собрались, галоп сократили и отлично побегали.

[elena anto]

не знаю может падать и полезно

Как по мне, так падать полезно в возрасте юном, лет так до 17-18.....встал, отряхнулся и опять на лошадь полез. Чувство самосохранения ни фига еще не проснулось.

[elena anto]

вот реально один день  шпринта и один день работы на корде со сложными кавалетинами  в неделю и лошадь на глазах учиться думать и рулить своим телом ,причем сама  думать и развивать свою думалку ,а не так что бы за нее все всадник решал  ,а без контроля бегаем\прыгаем как получиться

А вот как раз кавалетти мы практикуем регулярно и это просто класс для всех лошадей, и для выездковых, и для конкурных, и вообще для всех.   Мой малой жереб так ноги задирает на них! Особенно задние - кони породы хакнэ обзавидуются! Вот уж где зад толкается!
Причем мы начинали с кавалетти простейших, но со временем мы их усложнили и сейчас, как сказала Destrie, конь очень должен думать, куда ж лапки поставить, чтоб на эту деревянную хреновину не наступить. Так что думалка развивается в самом деле!

[Сэйва]

Кстати, интересно, что Аня Беран считает кавалетти штукой, абсолютно не влияющей на гимнастику лошади. И кавалетти, и барьеры они используют только for fun и для разнообразия лошадям. Я не уверена, что полностью согласна с ней в этом вопросе.

[Poni]

Ну не знаю...Чисто эмпирическим путем не сложно вычислить, что на кавалетти лошадь таки больше работает какими-то мышцами, чем когда просто бежит. А раз мышцы работают, значит они укрепляются. Кроме того, все эти палки развивают глазомер и координацию движений. Что особенно полезно для езды по пересеченной местности. Может Ане просто не нужны кони, которые уверенно чувствуют себя на любом грунте? Они ж только в манеже ездят и не ездят резво в полях и лесу. Кстати, я заметила, что хождение шагом в руках через такие жерди-кавалетти с остановками посрередине жерди или даже осаживании их такого положения (когда ноги задние с одной стороны а передние с другой) очень помогают лошади научиться не смешить на шагу и понимать, что у нее есть задние ноги. Не все лошади в курсе этого, как оказывается. 

[Сэйва]

Про йогу нашла вот:

Факты о йоге
1. Йога помогает быстро улучшить здоровье, вылечить заболевания позвоночника.

Упражнения йоги объединяют в себе работу с телом, дыханием и вниманием. Комплексы асан помогают проработать все тело (иногда даже в течение одной тренировки), укрепить мышечный каркас, снять ненужные напряжения, насытить кислородом мышцы и внутренние органы, «разгрузить» голову. Очень большое внимание (особенно на начальном этапе практики) уделяется укреплению мышц вдоль позвоночника, всего мышечного каркаса спины, и внутренних межпозвонковых мышц. Результатом, по прошествии времени, становится здоровый позвоночник.
В результате правильной практики у человека появляется огромное количество свободной энергии, первым делом эта энергия начинает течь в проблемные области, гармонизируя их состояние и оздоравливая организм. Кроме того, большая часть заболеваний, носит психосоматический характер, то есть напрямую связана с состоянием ума. Как только человек начинает успокаивать свои мысли, освобождается из плена желаний, гнева, зависти и гордыни, большинство заболеваний проходят сами собой, и как в анекдоте, «жизнь начинает налаживаться»»

2. Люди, которые практикуют йогу – активные и энергичные.

Когда тело здорово и ум спокоен (хотя бы в течение полутора часов, пока длится тренировка по йоге), человек действительно становится более энергичным, начинает вкладывать свою энергию в новые дела, проекты, путешествия или благотворительность, принося радость себе и пользу окружающим. Есть замечательная «йоговская» поговорка: «Счастье – это единственное, что при делении умножается».

3. Практика йоги становится эффктивной, если ею заниматься регулярно и в течение продолжительного периода.

В практике йоги действительно очень важна регулярность. Тренировка по йоге – это своего рода внутренняя «настройка» на правильное гармоничное состояние. Как только эта настройка теряется, теряется и польза от занятий. На физическом уровне имеет значение принцип компенсации и суперкомпенсации, когда период отдыха должен в несколько раз превышать период нагрузки, в таком случае тело восстанавливается на 120% и мышцы обретают запас выносливости. Идеально заниматься йогой ежедневно по утрам, но не все могут себе это позволить с плотным рабочим графиком. Тогда оптимальным режимом будут занятия 2-3 раза в неделю по четко сформированному графику. В таком случае прогресс будет постепенным и непрерывным, а результат не заставит себя ждать.

Йога является наиболее эффективной системой самосовершенствования, но кроме этого, йога помогает человеку обрести внутреннюю гармонию, удовлетворить потребности не только тела, но и души. Когда меня спрашивают, кто такой йог, всегда отвечаю – «это человек, глядя на которого хочется улыбаться». Другое определение дает Дэвид Свенсон – замечательный преподаватель Аштанга йоги: «Йог, это человек, который своим присутствием, делает этот мир чуточку лучше».

[Сэйва]

Ну не знаю...Чисто эмпирическим путем не сложно вычислить, что на кавалетти лошадь таки больше работает какими-то мышцами, чем когда просто бежит. А раз мышцы работают, значит они укрепляются. Кроме того, все эти палки развивают глазомер и координацию движений. Что особенно полезно для езды по пересеченной местности. Может Ане просто не нужны кони, которые уверенно чувствуют себя на любом грунте? Они ж только в манеже ездят и не ездят резво в полях и лесу. Кстати, я заметила, что хождение шагом в руках через такие жерди-кавалетти с остановками посрередине жерди или даже осаживании их такого положения (когда ноги задние с одной стороны а передние с другой) очень помогают лошади научиться не смешить на шагу и понимать, что у нее есть задние ноги. Не все лошади в курсе этого, как оказывается. 

Наташа, Аня говорит о минимальной пользе от кавалетти именно для гимнастики лошади - т.е. растяжек, развития гибкости и выпрямления. Тот факт, что кавалетти полезны для координации движений и глазомера, да и вообще для внимания и разнообразия, она не отрицает.
Укрепление мышц - это не гимнастика. Например, когда лошадь работают с головой вверху, там тоже мышцы укрепляются, мышцы нижней части шеи. Но это не же говорит о том, что это правильно развитые мышцы. Это я не к тому, что кавалетти что-то неправильно развивают, а к тому, что  не всегда какие-то развитые мышцы являются показателем корректной работы.
Я лично совершенно не отрицаю пользы кавалетти, хотя я не уверена, что на них что-то можно себе накачать или подкачать. Координация, внимание, лучшее владение своим телом - это всё да. Про накачать я сомневаюсь. Хотя я вполне могу ошибаться, я ведь не особо разбираюсь в биомеханике.
Думаю, для лошади всё равно лучший способ гармоничного развития - как можно больше разнообразия, тренировки с умом и с учётом природных возможностей и способностей лошади.

[Destrie]

Ну допустим в плане лево право лошадь прямее от палок не станет ,тоесть тут одни палки точно не помогут
 а вот научиться работать спиной и задами ,переносить вес на зад  и толкаться ним это  да существенная помощь
многие связки лошадь с зажатой спиной и не толкаясь задом  просто не сможет преодолеть
когда в связке тебе нужно  за два темпа сократиться и подвести зад,а потом  после прыжка через темп растянуться   то  без работы спины и гибкости от носа к хвосту - округления, прыгнуть хорошо   врядли выйдет
на палках раскачиваеться зад так как нужно толкаться  и спина так как ней нужно работать

конечно и напалках можно накачивать непонятно что гоцая с задраной башкой  ,но тут как говориться от дурной головы все остальное страдает
а можно работать в позиции вперед вниз с эластичной спиной и хорошей толчковой работой зада

впрочем и скордой та же история  можно просто мотылять лошадь как само бежиться ,а можно требовать рамку, сгибание  переходы и тд и тп

[Inferno]

Света, я первый раз на йогу пошла три года назад. Но я оооочень нерегулярно занималась следующие два года из-за сильных проблем со здоровьем. Этот год прошел чуть легче. Но все равно, максимальное количество занятий  в неделю не больше двух. Тем не менее очень хорошо укрепилась спина, да и просто здоровье/самочувствие на уровне. Если бы еще не природная лень  То было бы еще лучше. Но ездить куда-то это надо не меньше пяти часов, это ооочень редко получается, может раз в месяц. Так что дома, под видео с ю-тьба  Их кстати тоже выбирать надо по состоянию самочувствия после занятия. У меня спина очень четко реагирует на правильную/неправильную йогу лично для меня.
Я коротенько читала про йогу в Вашем дневнике, но ответить смогу только в конце недели, завтра уеду до четверга. Вкратце - практически совсем не согласна с Вашим инструктором.  Ибо это вообще не правильно - тянуть и скручивать людей через силу - это уже не йога, а гимнастика с акробатикой. Я подробнее напишу, но чуть позже.

Иван, можно начать с того, о чем я писала в статье про "зеленых коней".

Ульяна! Хочу также поздравить Вас с годовщиной на нашем форуме! (я, как всегда, с опозданием)
Ваш пример работы, особенно на боковых, вдохновил меня да и многих других!
По поводу боковых и работе в руках, а нужно ли это....Нужно! Обязательно нужно!!! Мой малой жереб (4 года) бегал доска доской, шея, как у верблюда, вверх - и понеслись вперед. Где-то месяца полтора назад начали боковые в руках....по шажку, по два...в руках начали как-то гнуться, успокоился, стал очень внимательным. Сажусь в седло - блин, как будто ничего и не делали в руках - снова деревяшкой прет вперед...но я , почитывая дневнички Ульяны( подглядывая также видюшки!)  и Влады, тупо насиловала малого на боковушках.... больше в руках, потом включила в работу под седлом.....медленно и печально, как у Беран ( спасибо Владе за объяснения!)
И вот, каким-то чудным образом, малой смягчился, стал как-то так незаметно все больше смягчаться, сгибаться на поворотах....ну в общем, нет у меня с ним такой борьбы, что была раньше. Сбора , конечно, никакого, да я и не требую. Для меня не бороться с конем - уже успех. Терпеливо ожидаю, когда он сам повод возьмет - так же Аня Беран учит, верно?
Это я к чему.....девчата! не опускайте руки! не ругайте себя, что они не оттуда растут! не боги горшки обжигают. Результат будет, обязательно будет!
Я прекрасно отдаю себе отчет, что мешаю коню своей мерзопакостной посадкой, очень мешаю....но он меня почему-то терпит.
Да, насчет прыжков и выездки....Лошадь, гармонично развитая выездкой (я не говорю о Большом призе), гибкая, пластичная, с сильной спиной, в мягком поводу - это ж всегда такое удовольствие! Такая лошадь и прыгать будет всегда лучше, если кто и прыгать хочет.

Ой, как много написАла....для меня - жуть! 

Спасибо большое! Пишите почаще! 

Влада, про кавалетти... Все-таки гимнастика в понимании Ани - это та же конья йога. А кавалетти, прыжки, интервальный и прочие тренинги - это скорее фитнес. И то, и то - развивает. Но развивает разные части организма. Вопрос что именно нам лично необходимо.