Уповайте на грамотных тренеров! 
На собственные мозги тоже стоит уповать))) Я в жизни два раза тренировалась с заслуженными тренерами по выездке МСМК.
Первый раз упала и сломала лопатку (первый и очень надеюсь последний раз, когда я падала коня с травмой),второй раз - меня чуть не сняли кордой с лошади, на шее остались офигенные ожоги)))
Поэтому прежде чем, на какое-то упражнение соглашаться - стоит подумать, а чего оно в результате получиться.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ НА ПРИРОДЕ:
1. Всегда берите с собой мобильный телефон. Вы сможете вызвать помощь в сложных ситуациях.
2. Перед отъездом скажите кому-нибудь на конюшне, в какую сторону вы отправляетесь и как долго планируете отсутствовать.
3. Прикрепите к седлу или уздечке лошади бирку с телефонами: вашей конюшни и вашим личным. Если вы упадете с лошади и она ускачет, это увеличит шансы ее благополучного возвращения домой.
4. Перед выездом проверьте подковы и снаряжение, особенно карабины и пряжки.
5. Не делайте галоп в незнакомых местах, по полям и лужайкам с высокой травой (под ней могут скрываться ямы) и с наступлением сумерек.
6. Старайтесь не делать галоп в одном и том же месте, иначе лошадь привыкнет и на подходе к этой точке будет срываться с места. В пределах разумного чередуйте зоны аллюров.
7. Последние 2 км при возвращении проходите шагом, чтобы лошадь достаточно отшагала.
8. Если лошадь чего-то пугается, не заставляйте ее проходить близко от этого объекта и не направляете прямо на него. Спештесь, подойдите вместе с лошадью, дайте ей обнюхать объект. За пределами родной конюшни лошадь становиться более пугливой.
9. Если вы едете в компании, старайтесь не делать больших разрывов между лошадьми, иначе отставшие лошади будут стараться догнать товарищей и могут перейти для этого в галоп.
10. Если вы едете в группе, первым и замыкающим должны быть самые опытные всадники, в идеале на самых управляемых и надежных лошадях.
11. Не пытайтесь гоняться верхом за лошадью, сбросившей всадника - это только раззадорит ее и спровоцирует на скачку. В первую очередь оцените состояние упавшего и позвоните с просьбой о помощи.
Если упавший серьезно травмирован, оставайтесь рядом с ним, поддерживайте, разговариваете, старайтесь отвлечь от боли. Не, двигайте упавшего с места, не фиксируйте самостоятельно переломы и вывихи, не давайте ему активно двигаться. Помните, что жгут накладывается только на артериальное кровотечение, представляющее собой фонтан ярко-алой крови, и накладывается он в 10 см. от раны. Венозное кровотечение останавливается широкой тугой повязкой на рану.
Если упавший не получил серьезных травм и может остаться один, отправляйтесь вслед за лошадью. Придерживайтесь дистанции метров в 50. Когда лошадь остановиться, спештесь, привяжите свою лошадь. Ловите сбежавшую лошадь за уздечку с земли, успокаивая голосом. Возвращайтесь пешком, ведя обеих лошадей в руках по разные стороны от себя.
12. Если лошадь не хочет уходить от конюшни, уверенно и спокойно поверните ее в нужную вам сторону и активно шенкелем высылайте ее вперед, не давая повернуть назад.
13. Будьте особенно внимательны к тому, комфортна ли для вас длина стремени.
14. При езде смотрите не только вперед, но и по сторонам, чтобы заметить объект, который может напугать лошадь или представлять опасность.
15. Если впереди вас находится группа пешеходов или велосипедистов, переведите лошадь в шаг и окликните их, попросив дать вам проехать. При движении посторонних людей на встречу вам, переведите лошадь в шаг и посторонитесь.
16. Выезжайте только в светлое время суток, учитывайте сколько времени у вас остается до наступления сумерек.
17. Выезжайте только на проверенных лошадях о поведении которых вы знаете и с которыми можете справиться.
18. Желательно совершать выезд в экипировке: бриджи, ботинки/краги/сапоги для верховой езды, шлем.
19. Если лошадь понесла, останавливайте ее так же, как на манеже: завернуть на вольт на ровном открытом месте и постепенно сокращать радиус кругов. Не пытайтесь тормозить лошадь в кусты, деревья, заборы.
20. Не совершайте выезд в плохую погоду или в предверии плохой погоды: дождь, сильный снегопад, сильный ветер, пыльный ветер, туман, мороз, жара свыше +25 градусов. Не совершайте выезд в дни, когда вы можете столкнуться с последствием плохой погоды: скользкие дороги, облединение, оползни и т. п.
