немеф штудирую.. жуть как все не получается
) постоянно влетаю в стенку
может кому интересно ..выдержки
Тренировки, проведенные г-ном Рольфом Бойтлером-Батом в манеже, были посвящены, в основном, решению одной проблемы — как улучшить проводимость и эластичность движений, добиться пружинистой работы спины и поясницы лошади, усилить активность задних ног
............Основное одерживающее воздействие — весом корпуса всадника через эластично прилегающие к седлу седалище и бедра. Учащение шагов или замедление ритма достигается воздействием посадки — сопровождением движений лошади при активизации шенкеля, либо отставанием от движений лошади.
Упражнение для освоения правильного воздействия весом: на 20-метровом вольту пойти прибавленным шагом, затем без воздействия поводом, сохраняя постоянный контакт, только за счет эластичного сопровождения движений лошади своей посадкой пойти чаще и короче, сохранив активность задних ног, и снова максимально широко. Чередовать шаги «шире-короче» каждые 3—4 темпа.
Упражнение для совершенствования равновесия всадника: на 20-метровом вольту облегчаться на рыси то под внутреннюю, то под наружную заднюю ногу по 3 темпа.
Упражнение для развития реакции на воздействие шенкеля — уступка шенкелю: с большого вольта пойти по стенке ездой налево, в точке С на центральную линию и сразу же уступкой шенкеля по пологой диагонали направо до длинной стенки, то же самое в другую сторону
Упражнения для развития проводимости, выравненности, подведения и активности зада:
1. Сужение вольта от 20 м по спирали плечом вперед (полу-плечом внутрь, в английском «shoulder-for»), расширение вольта по спирали уступкой шенкелю до 20 метрового и активное «просылание» вперед по вольту по окончании упражнения. Выполняется на шагу, рыси, галопе.
Серпантин из 4—5 петель: одна на облегченной рыси, на средней линии сесть в седло, плечом вперед, подъем в галоп — вторая на галопе до средней линии, переход в облегченную рысь, третья на рыси, на средней линии учебная рысь, плечом вперед, подъем в галоп и т.д.
Добиваясь активной работы задних ног надо избегать колеблющихся движений ног вверх-вперед и постановки чуть назад. Должно быть четкое проталкивание вперед. Для исправления требуется более активная работа внутреннего шенкеля, возможно учащение темпов.
Для обучения вытягиванию шеи и работе поясницы — через кавалетти, отдавая повод и высылая лошадь вниз-вперед
