Не успел приспособиться к хорошему, как становится еще лучше.

[Янина Грация™]

пророщеная пшеница, дает много энергии, витамин и после нее долго есть не хочешь!

Нет такой еды, после которой я долго не хочу есть... 

Дяяммм.....Как я погляжу все мы тут собрались ....ну такие...-в теле :hehe:И не бось успокаиваем себя,что вот мол лето придет я все сброшу :hehe:А жрать то не перестанем.Да...нам легче нагрузку увеличить чем в еде себе урезать!!!!!!!!!!!!!

[Янина Грация™]

Так.Пойду ка я подкреплюсь.....а то тело истощало с завтрака.

[KRASAVA]

Поможет!Я первые 20 кг сбросила легко и без напряга-сейчас еще надо 15-и я буду как ...

КАК? Что именно помогло?

Малость позже в личку напишу.Бегу кормится....Ну лошадок,я имею ввиду кормить.

[king009]

Во настрочили
Я как меди противник диет в любых вариациях.Самое главное правельное  питание и физ нагрузки.
Самый оптимальный вариант это кушать часто но маленькими порциями(через 2-3 часа) и после 19-00  к еде ни,ни.
Сама была 75-кг ,начала питаться часто и добавила физ нагрузки.На протяжении ужО 15-лет вес стабильный 56-58 кг.

[DAST.in]

А я вот сижу за компом читаю, размышляю над идеей похудеть... ем борщ, блинчики с мясом... 

А если после семи яблочко?? Я кстати только с Викой ем в пол-первого ночи  А вот дробно есть, это таки проблема

[Vikusya]

Абсолютно согласна с Ирой, питание должно быть правильно и сбалансированное!
Ну и больше фруктов, овощей и всего полезненького.
Даш, а яблочко то аппетит повышает

[king009]

Яблоки повышают кислотность.Их на ночь лучше не есть.просыпается ЖОР.

[king009]

Зайку делят феФачки



Бабский угодник

[king009]

Шото задумал

[Vikusya]

  Последнее фото явно не с лошадинным выражением лица!!!

[king009]

Последнее фото явно не с лошадинным выражением лица!!!

Сначало были обнимушки



Я тебе сейчас покажу ШО ентот говнюк вычудил

делай раз

делай два

делай три

делай 


И вот сие чудо

[Ксюшка]

Свин это,а не чудо