Это упражнение очень классное, и входит быстро в привычку. Расстояние между рук в стакан, вертикально руки, чтобы не вылить воду, - и руки не дергаются, и кулачки стоят на месте.
Мне это упражнение давала первый тренер. Ее младшая сестра в этом году первое место заняла на ЧУ по юниорам по выездке.
