Покупаете 3 метра и разрезаете ВДОЛЬ.
Вдоль? Тогда бинты сильно тянутся в длину, и если надо где-то замотать потуже не очень удобно. Я например всегда поперек режу. А швы ручками окуратненько сшиваю их и незаметно.
А для корды лучше брать брезентовую ленту т.к. она не так сильно жжет руки.
Шпрунт тоже легко:
1-берем ленту нужной длинны, а на концах застежки (самый простой вариант - липучки)
2-(надо 1 железное кольцо+2 карабина+лента нужной длинны) отрезаем от ленты небольшой кусок , так чтоб обхватывал подпругу, одеваем на него кольцо и сшиваем; на концы оставшейся ленты пришиваем карабины, для удобства по середине можно разрезать и сделать застежка как в первом случае.