Спасибо, Анют)
Вопросы можно. Там сила воли не нужна особо. Даже наоборот.
Сахар нельзя. Можно подсластитель. Соль можно. Но лучше ограничить - она задерживает воду.
ну как эт не нужно))) вот про белковые дни я поняла) жаль ток что вот с мясом у меня проблема, в плане того,что свинина и утятина есть.а ее незя)
еще хотел спросить,можно ли кефир обезжиренный и как с вечерним питанием,типа после 18.00 не есть?!
сорри за вопросы,но вот после прочитанного,возникли
а если уж начинать, то нужно точно и знать
а сила воли нужна, особенно когда по 5 раз на день готовишь семье) особенно зимной) пирожки,чебуреки,пончики)
ой, еще вот про отруби, ты покупаешь какие то определенные? если да,какие? и как их употребляешь?
и я так понимаю ни супы,ни бульоны нельзя?
