нужна помощь женшины

[Dikaya]

А сейчас разве кто-то этого не делает? По-моему,мода на ''заросли укропа'' осталась в 80-ых годах...

хвастаетесь

[Katyusha]

Да!=))

[Homak]

Оох  при чем тут шорты.. А эпиляция то вапще.....
Человек верхом 3 месяца.. посадкой заниматься надо, а не обвешиваться прибамбасами..

[Dikaya]

Да!=))

что-ли себе пойти сделать?   Хотя, на зиму наверное будет мерзнуть...

Про велошорты под бриджи - убили наповал. Я всегда говорила, что ВЕ краше секса, но не до такой же степени, чтобы предохраняться!
Может, вам просто стремена сделать короче? Или спросить у мужчины, как-так сидеть верхом, чтобы спереди не натирало.
За 3 месяца можно уже разобраться было.

[olushka]

Оох   при чем тут шорты.. А эпиляция то вапще.....
Человек верхом 3 месяца.. посадкой заниматься надо, а не обвешиваться прибамбасами..

Спасибо! Стопроцентно согласна на счет посадки. Занимаюсь.

За 3 месяца можно уже разобраться было.

Если бы разобралась, то не задавала бы вопросов. Если у Вас это получилось быстрее, то я Вам могу только позавидовать.

[Sonches]

Еще раз большое спасибо всем! А какие упражнения для поясницы можно делать на земле?

Я после долгого перерыва начала ездить с конца мая этого года, и уже в июне-июле у меня начались проблемы со спиной, поясницей. Может дело в какой-нибудь моей особой физиологии, но всё таки я думаю, что никто от этого не застрахован. По этому для укрепления мышц и здоровья поясницы помогает доска Евминова, очень крутая штука

[Адажио]

доска Евминова действительно классная штука,но если у Вас после тренировок болит спина,возможно,у Вас есть погрешности в посадке,обратите на это внимание...У меня наоборот-если пару дней не езжу-начинает спина побаливать,стоит поездить-как рукой снимает

[Sonches]

неет я когда болела, неделю не седлала, спина тоже очень сильно болела. просто больная я такая

[Танюшка]

У меня также была проблема с натиранием в первый год обучения, когда начала ездить галопом и учебной рысью.
Это также очень сильно меня и мою жизнь беспокоило и коробило  

Решилась она таким образом:

Купила седло под себя (второстепенное),
села глубже в седло (главное), потому что поняла, что езжу на луке (ну почти)
и окончательно проблема прошла когда стали крепнуть (появляться) мышцы в частности на внутренней стороне бедра.
Когда окрепнут мышцы ног и вы будете держаться крепко коленями, попа перестанет ездить по седлу, а работать будет только поясница.
Главное ходите на тренировки не смотря ни на что, потом заметите, что уже этой проблемы нет  

[olushka]

Танюшка спасибо! Хожу действительно не смотря ни на что. Благодаря советам начала обращать усиленное внимание на многие нюансы. Кое-что исправляется, медленно правда. Только я уже на этот наркотик подсела основательно и научусь обязательно. Как скоро - дело десятое. Плохая посадка, зато мы с коняшей обнимаемся и разговариваем хорошо

[Танюшка]

на крайний случай пользуйтесь ммм.... прокладками  :rolf

[Адажио]

Танюшка,позволю себе заметить,что за лошадь коленями не держатся при правильной посадке,правильная посадка на балансе,а прокладками можно себе такую "производственную травму" сделать,что....