Осенние фото восхитительны! Жаль только, что так мало )))
Раз уж речь зашла о диетах, если Вы не против, и я прокомментирую. До сих пор ни один диетолог не придумал диету имени себя любимого, мудрее и правильнее, чем то питание которое предусмотрено для нас Матушкой Природой. Главное правило – это сбалансированное питание с правильным сочетанием белков, жиров и углеводов. Любой дисбаланс элементов является нагрузкой для организма. Например, белковая диета очень сильно «бьет» по печени и почкам, выделяя в организме большое количество мочевой кислоты, которая является источником многих заболеваний. Согласно правильному сбалансированному питанию, белок в рационе должен присутствовать в минимальных количествах, ( я уж молчу про животный белок, который кроме токсинов организму ничего не приносит ). Потеря веса должна осуществляется за счет оздоравливания организма, а не за счет стрессового питания. Основой рациона должна быть сезонная и местная еда ( от плодов фруктового дерева в радиусе конюшни будет гораздо больше пользы, чем от завезенного не понятно от куда заморского манго, в полезности которого нас убеждают все информационные источники подконтрольные тем, у кого план продаж ).Еще одна глупость - не есть после 18.00. Странно, что ни один диетолог до сих пор не разъяснил, что суть в том, что человек должен питаться согласно положению Солнца. Основной прием пищи должен происходить в пик т.е. с 12.00- 14.00, т.к. именно в это время в организме максимально работает огонь пищеварения и соответственно нельзя есть после захода Солнца, (а не после 18.00), т.к. организм человека тесно связан, является частью природы и работает с ней в одном ритме. И т.д и т.д. и т.п. Все проблемы со здоровьем и с весом возникают от непонимания этих процессов. Правильное питание – это образ жизни, а диета на то и диета, что дает временный эффект на временный период, поэтому ни на одной диете не рекомендуется сидеть долго. Сори за много букв, Вы прекрасно выглядите, но не злоупотребляйте диетами)
